心靈成長

王先生每星期週末都要到山上寺廟中坐禪，每次約一天半的時間。坐禪完畢，回到家中，身心平靜，意念清澈。禮拜一回到工作崗位上，更能勝任愉快。陳先生與陳太太每禮拜天早上一定要上教堂，誦讀聖經，唱唱聖歌，低頭祈禱，從禮拜堂回家後，夫妻心情愉快，家庭氣氛和諧。呂老太太每天晚上睡覺前一定要唸一遍心經及大悲咒，唸完之後，心無罣礙，呼呼大睡，不會作惡夢，遠離顛倒夢想。何老先生每年過年除夕夜吃完年夜飯，發完壓歲錢之後，洗個熱水澡，點兩根蠟燭，徹夜反覆唸金剛經，直至清晨為止，一年一年過去了，何老先生覺得日子過得平安寧靜。陳太太初一，十五，一定要到龍山寺燒香拜拜，保佑全家平安，數十年如一日，龍山寺已成為她精神上的慰藉，心靈上的依託。馬先生，是虔誠的回教徒，每天要頂禮膜拜五次，膜拜的方向是面向太陽的方向，不管他是在辦公室或是在外出差，他總是就地跪拜，從未改變，從他的臉上反映出他的真實平凡，與內心的滿足。以上六個範例都是藉由例行性的宗教活動，達到心靈的充實與平靜。現代社會中，每個人在工作及生活上壓力都很大，一旦工作壓力遠超過負荷量，就會導致體力衰退，並且影響思考的腦力萎縮，以及引起情緒的心智紊亂，無法進行有效率的理性思考。此時此刻，該讓自己脫離原有的環境，消除壓力的枷鎖，讓自己處於一個清靜的環境中，把心靈沈澱下來。當心靈沈澱下來，重新歸零，才能培養自我覺察，自我反思的能力，愈能夠反觀自照的人，生命才會有更多的蛻變；愈能夠自我覺察的人，就愈能夠讓腦力及心智相互激盪，生命潛能才會完全地激發出來。熱烈渴望心靈成長的人，通常是經歷重挫驚變，生命病危，婚姻破裂或家庭崩潰的不幸人士，分析他們追求心靈成長，不外乎六大方式，包括：宗教信仰，參加心靈成長課程，長途孤獨旅行，閱讀心靈成長書籍，聆聽心靈音樂，長期接觸大自然等等。這些途徑的最終目的，就是幫助『自我』找到『自己』，並安排『自我』與『自己』會面及對談。人們一旦找尋到『自己』，才會開啟更多發展空間，一旦發現『自己』，生命的力量，才會呈現倍數成長。所以找到自己是心靈成長過程中之必要條件。靈性的枯竭，代表的是空虛，失落，徬徨，無依，錯亂，而靈性的充實過程必須懷抱著懺悔心，忍辱心，慈悲心，感恩心及割捨心，來進行觀照反思的檢視工作。靈性的復甦，代表的是平靜，謙和，寬容，隨緣，豁達，一旦心靈復甦之後，信心重建，團隊重組，事業東山再起，婚姻可能破鏡重圓。歸零就是從零點出發，要把一切罣礙排開，把一切習氣丟掉，嚴格審慎地檢視自己，然後作徹底的蛻變，沒有徹底的結束，就沒有徹底的新生。在歸零的過程中，要發現真實的自己，並拋開原有的身段，忍受一切羞辱，委屈，悲憤及譏笑，徹徹底底地歸零。當你一切歸零，一無所有，一無所求，了無牽掛，這時你已全部豁出去。在這世界上你的威力最大，這就是置之死地而後生的真諦。人生一旦歸零之後，心中蘊含著極大的能量，這種能量平常顯現不出來，但是到了關鍵時刻，潛在的能量便會突然爆發出來，做出常人無法做到的事情。全世界有許多靈修課程，包括加拿大的個人發展訓練課程，印度的海洋呼吸課程，美國的山達基戴尼提研習班，台灣的體驗式教學成長課程以及敏感度訓練，還有佛教的法鼓山禪修營種種，其目的不外乎是充實心靈層面，開發自我潛能，掃除心靈陰霾及進行自我改造工程，但是單單參加靈修課程還是不夠的，應該將內心的震撼轉化成行為的改變以及行動的實踐，這就要在日常生活中持續地演練，再加上老師不斷地教導督促，經年累月下來，才會有具體的成效。上述靈修課程最重要的內容，都是圍繞在如何進行自我檢視的課題上，其他比較特殊的，例如，曼陀羅觀想法，是訓練人們運用右大腦立體化思維模式，推動思考節奏的齒輪，開啟人類磁場的風車，架構四面八方的網路，促進天人合一的觸媒。曼陀羅觀想法將是二十一世紀心靈成長的最重要工具之一。個人心靈復甦的過程中，必須具備著無私無我的空靈境界（Emptiness），悲天憫人的同情心（Compassion），無怨無悔的奉獻精神（Commitment），以及思維模式的徹底轉變（Paradigm shift），領導者一旦心靈復甦成功，最能深深地影響到企業文化及價值觀的建立，自然而然企業的產值與績效也會突飛猛進。很可惜的，大多數的領導者都在有為之中汲汲營營，反而達不到「無為之道」，把一切習氣及習慣割捨掉，才能夠真正達到無為的境界，那就是道。體是無為，用是有為，一般凡人想在有為法中求無為之道，那是捨本逐末。一切有為法本來都是在無為之中。所謂「無為之道」就是在有為的現象中觀察、凝視、感覺、思考、行動，當思考透徹之後，行動正確，方能見道。遵循自然的規律就是無為，用無為的態度去面對一切，就是無為而治。順應自然法則，輔助萬物的自然發展，春去秋來、花開花落、行雲流水、鳥飛魚躍，大自然的最高境界就是無為，只有無為之道，才擁有自然的真理。長期接觸大自然，才能體會天下無為無不為的真諦。無為本身就是「性空緣起、隨緣任運」。『無為之道』既是人生的一種生活態度，也是靈性修煉的最高境界。

以上資訊來自：復御抗衰老網站